Wie oft dehnen?

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Forum:
Dehnsucht: Anal 

Hallo zusammen,

nachdem mein Master mich in einen sch├Ânen KG gesperrt hat, hab ich zur Zeit wieder sehr viel Freude am Dehen und mache gute Fortschritte. Zur Zeit bin ich sehr versucht praktisch jeden Tag zu spielen, nach 3 Tagen merk ich aber doch, dass eine kleine Pause gut tut.

Daher die Frage: Wie h├Ąufig dehnt ihr und womit habt ihr die besten Erfahrungen gemacht? Oft und dann l├Ąngere Pausen oder jeden zweiten Tag aussetzten?

Danke euch!


  • hanna_TV
    hanna_TV
    48
    am 06.11.2018, 12:24 ( am 06.11.2018, 12:27) [#46778]

    Ich dehne nur 1-2 Mal die Woche, da ich f├╝r mich l├Ąngere Regenerationspausen wichtig finde.

    Nicht nur f├╝r den Schlie├čmuskel sondern auch f├╝r den Darm, der sich ja vom ausgiebigen Sp├╝len Erholen muss.

    Trage zudem auch einen PK, zum Teil mit Dilator und Dornenring .

    LG


    Hanna

  • StretchingExercises
    StretchingExercises
    43
    am 06.11.2018, 20:50 [#46785]

    also ich w├╝rde in der Regel immer 1 Tag Pause dazwischen machen damit sich die Muskeln wieder etwas erholen k├Ânnen.

    Zu viel und heftiges Training kann auch mal kontraproduktiv sein.

    Finde da sollte man auch auf seinen K├Ârper h├Âren. 

    Viel Spa├č beim Dehnen :-)

  • Ass_Fun
    Ass_Fun
    48
    am 06.11.2018, 21:13 [#46786]
    Mehrmals die Woche nachmittags / abends , kleinere Gr├Â├čen mit Pausen . Am WE dann die gr├Â├čeren Toys
  • boy_paradis
    boy_paradis
    41
    am 10.11.2018, 00:31 [#46849]

    wenn es um meinen arsch geht, 1x pro Woche f├╝r mich gen├╝gt :)  ... aber als aktiver fister k├Ânnte jeden tag einen arsch fisten/dehnen ;) 

  • Deutschstute
    Deutschstute
    70
    am 11.11.2018, 14:03 [#46883]

    t├Ąglich 3x mit gro├čem Plug. Wochenende Pause.

  • Antinom
    Antinom
    55
    am 16.01.2019, 04:12 [#48377]

    Also f├╝r mich ist ideal jeden zweiten tag , manchmal auch nur zwei mal die woche aber das mekt man wie es sich anf├╝hlt beim reinschieben .

    Habe auch schon drei tage hintereinander wenn ich einen neuen plug bekommen  habe ,  dann musste ich aber danach ein paar tage pause machen.

  • ZimZon
    ZimZon
    22
    am 16.01.2019, 17:46 [#48395]

    Dehne mich meistens 2 mal die Woche, kann aber auch mal ├Âfter oder weniger je nach Lust.

    Mache aber immer mindestens einen Tag Pause dazwischen.

  • The-one
    The-one
    23
    am 11.02.2019, 02:28 [#49046]

    je ├Âfter desto besser 

    habe zur zeit jede nacht seit 14 tagen n 7cm plug drinnen und der geht immer leichter rein